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男人性功能減退 不能都怪腎

來源: 健康報網 2019-07-22 14:12:27

在很多人的印象里,補腎是個最有成效的養生之道。特別是對男人來說,無論腰酸乏力,還是性功能減退,只要補腎,很多問題就會迎刃而解。事實真的如此嗎?

當心補腎廣告誤區

“腰腿酸痛、精神不振,好像身體被掏空”,多年前的一款補腎產品廣告詞的描述被定義為腎虛、腎透支。其實,腎虛是個不折不扣的中醫概念,將其與性功能掛鉤,也能找到理論依據。但如果過度夸大補腎作用,容易讓人們走入補腎誤區。

腰酸乏力≠腎虛。各種補腎廣告中,腰酸、乏力、性功能降低是最常被提及的腎虛癥狀??陀^上講,腎虛可能出現上述癥狀,但有了腰酸乏力癥狀,卻未必是由腎虛導致。比如,濕熱體質的人,由于濕濁阻滯造成氣機不暢,就會感覺全身疲憊、乏力,并影響到性功能等。這類患者如果盲目補腎,就好比火上澆油,只會越補越糟,加重癥狀。

補腎≠壯陽。腎氣與性功能相關,但造成性功能減退的原因絕不止腎虛一項,血瘀、肝郁、脾虛都會影響到性功能。一些慢性病,如糖尿病也極易導致性功能減退。一項調查發現,在200萬的糖尿病患者中,有100萬左右出現了勃起功能障礙(ED),但糖尿病腎病患者的ED多與血管病變有關。

補腎不只是男人的事

現在市場上推廣補腎概念的一個很大問題是,對男性強調太過,對女性又有所忽視。男女補腎雖然有些微差別,但在護腎的重要性上,男女是一樣的。

女性的月經、懷孕、生產、哺乳及患病都與腎氣有著密切關系。女性的整個生理進程,腎氣盛衰都會因時、因地、因生活狀態而改變。凡與女性生理相關的疾病,皆需了解并掌握女性腎氣盛衰規律,時時注重顧護腎氣、補益腎氣,維持氣血陰陽平衡,以維持月經生理與生殖機能的正常。

不辨證會越補越糟

腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧損四種,每一種都有相對應的調理方法。比如,同是經典古方,六味地黃丸主治腎陰虛,金匱腎氣丸主治腎陽虛。若腎陰虛患者吃了金匱腎氣丸,就會起到反作用,反之亦然。

不同腎虛的癥狀有著較大區別。如果手心發熱,身材瘦削,舌苔少但紅,舌體瘦長,總覺得怕熱,多為腎陰虛;若總覺腰膝酸軟,疲乏無力,兼有舌體胖厚等,有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現,同時覺得很怕冷,可能是發展到了腎陽虛。但腎到底虛不虛,又屬于那種類型的腎虛,都應請專業中醫師診斷,不可自己妄斷。

中醫強調整體觀念,認為五臟相生相克,所以即便有腎臟虛損,也要五臟一起調,不能只補腎。肝屬乙木,腎屬癸水,故“乙葵同源”的說法實指肝腎同源,補腎同時應當養肝,才能達到更好的效果。此外,健脾也能在一定程度上起到協同補腎的作用。若僅僅按照廣告宣傳的,腎虛單純補腎,并不能起到很好的效果。

最好的調養是雜食混吃

對于一般乏力、腰酸等腎虛人群,最好采用平補之法,選擇藥食同源的食物進行調養,如蓮子、龍眼、桂圓、核桃、胡桃等堅果。黑色入腎,大部分黑色食物都有補腎之功,如黑豆、黑芝麻、黑米等。但并不是所有黑色食物都能補腎,黑木耳的效果就不太明顯。選擇飲食調補也不宜盯著一類食物使勁吃,最好的方法是雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧營養平衡。

(責編:郎玥(實習生)、楊迪)


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